Guía Calidad del aire
Cómo ventilar la casa sin perder calor
Ventilar no está reñido con ahorrar calefacción. La clave es abrir del todo poco tiempo en lugar de dejar una rendija durante horas. Te contamos cómo hacerlo según la época del año.
En invierno cuesta abrir las ventanas: entra frío y parece que se tira la calefacción por la ventana. Pero una casa que no se ventila acumula el vapor de duchas, cocina y respiración, y ese vapor acaba en cristales, esquinas y armarios.
La buena noticia es que no hace falta elegir: ventilar bien consiste en renovar el aire deprisa, no en enfriar la casa.
Lo esencial en tres ideas
- Ventilar en invierno saca el vapor que generamos; si no sale, se condensa en las superficies frías.
- La técnica: ventanas abiertas del todo unos pocos minutos, mejor con corriente cruzada y con la calefacción apagada.
- Una ventana entreabierta durante horas renueva poco aire y enfría marcos y paredes, justo donde aparece la condensación.
Por qué hay que ventilar también en invierno
Saca la humedad que generamos
Cocinar, ducharse, tender ropa y respirar añaden vapor al aire cada día; si no sale, se condensa en las superficies frías.
Renueva el aire interior
Además de humedad, ventilar elimina olores y otros contaminantes que se acumulan en una casa cerrada.
El aire frío de fuera suele llevar menos agua
Al entrar y calentarse, su humedad relativa baja, así que ayuda a secar el ambiente.
La técnica: poco tiempo, pero bien
- Abre las ventanas del todo, no solo una rendija. Según el Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDAE), en invierno suele bastar con abrirlas unos pocos minutos para renovar el aire minimizando la pérdida de calor.
- Crea corriente cruzada abriendo ventanas en fachadas opuestas o de habitaciones enfrentadas: el aire se renueva mucho más rápido.
- Apaga o baja la calefacción mientras ventilas. El IDAE aconseja ventilar y cerrar las ventanas antes de encenderla por la mañana.
- Cierra cuando el aire se haya renovado, antes de que se enfríen las paredes y los muebles, que son los que guardan el calor.
- Repite después de las actividades que más vapor generan: al levantarte, tras ducharte y después de cocinar.
Según la estancia
Dormitorio
Ventila al levantarte, que es cuando más vapor se ha acumulado durante la noche. Si amaneces con los cristales mojados, sécalos antes. Más pautas en cómo reducir la humedad de un dormitorio.
Baño
Con ventana, ábrela durante o justo después de la ducha y mantén la puerta cerrada. Sin ventana, usa el extractor y no tapes la rejilla. Lo detallamos en humedad en el baño.
Cocina
Usa la campana extractora mientras cocinas y tapa las ollas: reduce mucho el vapor que se reparte por la casa.
Ventilar en verano
Con calor, el IDAE recomienda abrir las ventanas por la noche o a primera hora de la mañana para aprovechar las horas más frescas.
En sótanos y plantas bajas frescas, ventilar en las horas de calor húmedo puede hacer que el vapor se condense en los muros fríos; allí conviene elegir las horas en que el aire de fuera es más seco. Lo explicamos en humedad en sótanos y plantas bajas.
Cómo perder menos calor el resto del día
- Cierra persianas y cortinas por la noche. El IDAE señala que así se evitan importantes pérdidas de calor.
- Tapa las rendijas de puertas y ventanas por las que se cuela el aire, con burletes o masilla, y revisa que los cajetines de las persianas no tengan huecos.
- No tapes las rejillas de ventilación de baños, cocinas o carpinterías: son la ventilación mínima de la casa, distinta de las rendijas que dejan pasar aire sin control.
- No tapes los radiadores con muebles o ropa.
Errores habituales
No ventilar nunca en invierno
para ahorrar: la humedad se acumula y aparecen condensación y moho.
Ventilar con la calefacción a tope
se pierde energía sin necesidad.
Tapar las rejillas de ventilación
porque «entra frío».
Fiarse de que la casa «huele bien»
la humedad no se ve hasta que condensa. Un higrómetro te dice si ventilas lo suficiente; tienes cómo usarlo en cómo usar un higrómetro.
Fuentes
Ver las fuentes de esta guía
- Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDAE): recomendaciones para el ahorro energético en hogares (ventilar en invierno, calefacción, persianas y rendijas).
- Código Técnico de la Edificación, documento básico de Salubridad (DB HS), sección HS3: ventilación de las viviendas.
- Agencia de Protección Ambiental de EE. UU. (EPA): A Brief Guide to Mold, Moisture and Your Home (ventilación y control de la humedad).
Higrómetros para medir la humedad en casa
Los modelos de nuestra comparativa de higrómetros, con los datos que publica cada fabricante. Medir no baja la humedad, pero te dice si la tienes y si lo que haces funciona.
Higrómetro
TempPro TP50
- 10 – 99 % HR
- 1 unidad
Vigilar una habitación concreta y comprobar con la prueba de la sal que mide bien.
Ver ficha y datosCerrar ficha
TempPro TP50
- Precisión de humedad
- ±2 % entre el 30 y el 80 % HR; ±3 % fuera de ese tramo
- Rango de humedad
- 10 – 99 % HR
- Precisión de temperatura
- ±0,5 °C en la web del fabricante (la ficha de Amazon.es indica ±1 °C)
- Alimentación
- 1 pila AAA
- Rango de temperatura
- −50 a 70 °C
- Actualización
- cada 10 segundos
- Medidas
- 79 × 66 × 24 mm
- Unidades
- 1
Puntos a favor
- Guarda las máximas y mínimas del día
- Se puede calibrar: el fabricante explica cómo ajustarlo tras la prueba de la sal
- Indicador de confort: seco, confort o húmedo
- Soporte de mesa, trasera con imán y orificio para colgar
Limitaciones
- Sin conexión al móvil ni historial de varios días
- La precisión de temperatura no coincide entre la web del fabricante y Amazon.es
- La web del fabricante se contradice sobre si la pantalla tiene luz
Datos del fabricante, revisados el 2 de noviembre de 2026. Ver la fuente
Enlace de afiliado · datos del fabricante
Higrómetro
TempPro TP49 (pack de 3)
- 10 – 99 % HR
- 3 unidades
Controlar varias habitaciones a la vez, por ejemplo dormitorio, salón y baño.
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TempPro TP49 (pack de 3)
- Precisión de humedad
- ±2 % entre el 30 y el 80 % HR; ±3 % fuera de ese tramo
- Rango de humedad
- 10 – 99 % HR
- Precisión de temperatura
- Sin dato verificado
- Alimentación
- 1 pila AAA por unidad
- Rango de temperatura
- −50 a 70 °C
- Actualización
- cada 10 segundos
- Medidas
- 55,5 × 66 × 15 mm
- Unidades
- 3
Puntos a favor
- Tres aparatos: uno por habitación para comparar
- Indicador de confort con iconos de cara
- Soporte de mesa, trasera con imán y orificio para colgar
- Muy plano: 15 mm de grosor
Limitaciones
- El fabricante no indica memoria de máximas y mínimas
- La precisión de temperatura aparece con dos cifras distintas (±0,5 °C y ±1 °C), por eso no la mostramos
- Pantalla sin luz según la tabla del fabricante
Datos del fabricante, revisados el 2 de noviembre de 2026. Ver la fuente
Enlace de afiliado · datos del fabricante
Higrómetro
NOKLEAD NK5253
- 10 – 95 % HR
- 1 unidad
Quien quiere leer la humedad de un vistazo y desde lejos.
Ver ficha y datosCerrar ficha
NOKLEAD NK5253
- Precisión de humedad
- ±3 % (sin indicar en qué tramo)
- Rango de humedad
- 10 – 95 % HR
- Precisión de temperatura
- ±1 °C
- Alimentación
- Sin dato verificado
- Rango de temperatura
- −9,9 a 60 °C
- Actualización
- cada 10 segundos
- Pantalla
- LCD de 3,34 pulgadas
- Medidas
- 70 × 70 × 14 mm; 65 g
- Unidades
- 1
Puntos a favor
- La pantalla más grande de los tres: 3,34 pulgadas
- Indicador de confort: seco, confort o húmedo
- Montaje en mesa, en pared o con imán
Limitaciones
- La marca no tiene web oficial localizable: los datos salen de su ficha en Amazon.es
- Precisión de humedad de ±3 %, más amplia que la de los TempPro entre el 30 y el 80 %
- No mide por debajo de −9,9 °C
- La ficha se contradice sobre el tipo de pila
Datos del fabricante, revisados el 2 de noviembre de 2026.
Enlace de afiliado · datos del fabricante
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo hay que ventilar la casa en invierno?
Poco, si abres del todo. El IDAE indica que en invierno suele bastar con abrir las ventanas unos pocos minutos para renovar el aire. Con corriente cruzada, el aire se renueva todavía más rápido.
¿Es mejor ventilar por la mañana o por la noche?
En invierno, al levantarte y después de ducharte o cocinar, que es cuando más vapor hay. En verano, el IDAE recomienda hacerlo por la noche o a primera hora, cuando el aire es más fresco.
¿Ventilar sustituye a un deshumidificador?
Es lo primero que hay que hacer, y muchas veces basta. Si con buena ventilación la humedad sigue alta, un deshumidificador puede ayudar como complemento.
